کیفیت محتوا سئو

کیفیت محتوا سئو

"فقط به آنچه کاربران می خواهند فکر کنید و فکر کنید اگر جای موتور جستجو بودید ، آیا با ارسال کاربران به وب سایت خود احساس راحتی می کنید؟" می گوید: فردریک دوبوت ، مدیر ارشد برنامه بینگ. "آیا شما احساس افتخار می کنید که به آن وب سایت اعتبار بدهید و آن را برای یک پرسش داده شده در رتبه اول قرار دهید؟"

"اگر پاسخ" بله "باشد ، در اینجا ممکن است بسیاری از کارهای فنی و سئو سنتی بیشتر به کار گرفته شود. اما ، اگر پاسخ "نه" باشد ، این احتمالاً نشانه این است که شما باید قبل از شروع به فکر کردن درباره موارد فنی ، ارزش بیشتری برای کاربران اضافه کنید. " ثبت آگهی وکیل

ارائه محتوای اساسی ، مفید و منحصر به فرد به کاربران ، آنچه آنها را مجبور می کند در صفحات شما بمانند ، باعث ایجاد آشنایی و اعتماد می شود. آنچه کیفیت بالا را تشکیل می دهد به ماهیت محتوا بستگی دارد و براساس نوع محتوا و صنعت متفاوت است.

دستورالعمل های ارزیابی کیفیت جستجوی Google (بخش 5.1) ویژگی های محتوای با کیفیت بالا را بر اساس نوع تقسیم می کنند:

محتوای اطلاعاتی باید دقیق ، جامع ، اصلی و به صورت تخصصی ارائه شود.
محتوای هنری باید اصیل ، منحصر به فرد باشد و مهارت بالایی را منتقل کند.
محتوای اخبار باید عمیق ، با استناد کافی ، دقیق و حاوی گزارش اصلی باشد.
مارک های تولید کننده محتوای Money or Your Life (YMYL) باید توجه ویژه ای به این استانداردها داشته باشند زیرا الگوریتم های Google به سیگنال های معتبر بودن ، تخصص و قابلیت اعتماد (E-A-T) اهمیت بیشتری می دهند. ثبت آگهی دندانپزشکی 

محتوا سنگ بنای تلاش های شما در زمینه سئو است و محلی برای چشم پوشی نیست. ایجاد و سرمایه گذاری در آن - یک استراتژی محتوای روشن برای موفقیت در جستجوگرها مهم است زیرا تقریباً همه عوامل دیگر به کیفیت محتوا بستگی دارند.

برای جدیدترین اخبار و نکات مربوط به محتوا ، بخش جستجوگر موتور جستجو: بخش محتوا و نوشتن را علامت گذاری کنید. ثبت آگهی دکتر

تحقیق در مورد کلمات کلیدی (اصطلاحات جستجوی مخاطب مورد نظر شما) با استفاده از محتوای خوب شاید مهمترین عامل SEO باشد. این به شما کمک می کند محتوایی تهیه کنید که "به آنچه مردم جستجو می کنند" پاسخ دهد. تحقیقات کلمات کلیدی همچنین می تواند مزایایی فراتر از رتبه بندی برای آن سeriesالات داشته باشد.

اریک Enge ، مدیر ارشد SEO و مدیر کل در شرکت مشاوره Perficient Digital می گوید: "درک زبانی که مشتریان از آن استفاده می کنند بسیار مهم است" ، این باعث می شود وقتی صحبت می کنید به همان طریقی که صحبت می کنید ، بسیار سرحال تر باشید و تغییر دادن. بنابراین ، تحقیقات کلمات کلیدی برای من بسیار بسیار مهم است و شاخه های جدیدی از آن وجود دارد که در آن ممکن است روش تحقیق کلمات کلیدی در حال تکامل باشد ، اما نیازی به آن نیست. "

تحقیق با کلید واژه می تواند بینشی درباره ماهیت و نیازهای مخاطبان شما - اعم از ناوبری ، اطلاعاتی یا معاملاتی - به علایق آنها ، میزان علاقه موجود در آن (نشان داده شده توسط حجم جستجو) ، سطح رقابت برای این سeriesالات ، برای شما ارائه دهد. ، و حتی قالبی که آنها آن اطلاعات را ترجیح می دهند.

هنگامی که ارزیابی کردید کدام کلمات کلیدی قابل استفاده هستند ، از آنها برای آگاهی از ایجاد محتوای خود استفاده کنید و آنها را در خود محتوا بگنجانید تا مخاطبان شما شانس بیشتری برای یافتن شما در نتایج جستجو داشته باشند.

[نکته حرفه ای]

"طبقه بندی کلمات کلیدی بر اساس هدف آنها: اطلاعاتی ، معاملاتی ، ناوبری یا محلی. کلمات کلیدی بالقوه خود را با آنچه در حال حاضر در نتایج جستجو رتبه بندی می کند ، ارجاع دهید تا انواع نتایج Google را برای نمایش در هر جستجو مشاهده کند. Google ممکن است هدفی متفاوت از آنچه شما انتظار دارید به کلمه کلیدی اختصاص دهد. به عنوان مثال ، تایپ کردن "ساندویچ" عمدتا نتایج محلی ایجاد می کند - بنابراین ممکن است یک استراتژی محلی برای رقابت در آن کلمه کلیدی مورد نیاز باشد. درک اینکه چه نوع محتوایی Google برای کلمات کلیدی مختلفی که تحقیق می کنید نمایش می دهد ، به شما کمک می کند نوع محتوایی را که باید ایجاد کنید و کدام یک از صفحات شما برای رتبه بندی برای این شرایط واجد شرایط است. " –لیلی ری ، مدیر سئو ، مسیر تعاملی

کاربرد ژل پراکسید بنزوئیل

  کاربرد ژل پراکسید بنزوئیل
مشخصات پراکسید بنزوئیل

• نام دارو: پراکسید بنزوئیل

• نام لاتین: Benzoyl Peroxide

• نام تجاری: Benazc، Panoxyl، Acnomel، Ancacyl، Acetoxyl

• رده دارویی: داروهای ضدآکنه

• اشکال دارویی: پماد

• فروش دارو: بدون نسخه - با نسخه
موارد مصرف پراکسید بنزوئیل

• درمان آکنه خفیف تا متوسط

• درمان عفونت‌های قارچی پوست
موارد منع مصرف پراکسید بنزوئیل

• حساسیت شدید به دارو

• التهاب و تحریک پوست

• کودکان زیر 12 سال
مقدار و نحوه مصرف پراکسید بنزوئیل
>مقدار، نوع و توالی زمانی داروهایی که مصرف می کنید به موارد زیر بستگی دارد:

• سن بیمار

• نوع و شدت بیماری تحت درمان

• نحوه واکنش به اولین مقدار مصرفی دارو

• سایر شرایط پزشکی بیمار

 

• ژل را طبق دستور معمولاً یک یا دو بار در روز روی ناحیه آسیب دیده قرار دهید.

• قبل از استفاده از هر دوز ، ناحیه آسیب دیده را به آرامی با یک پاک کننده ملایم بشویید ، سپس آن را خشک کنید. مقدار کمی دارو به ناحیه آسیب دیده بمالید و به آرامی مالش دهید.

• برخی از محصولات ممکن است پس از استفاده برای مدت زمان مشخصی نیاز به شستشو داشته باشند. بسته محصول خود را بررسی کنید تا ببینید آیا فرم دارویی شما باید پاک شود یا خیر.

• دوز مصرفی بر اساس شرایط پزشکی و پاسخ به درمان است. بهبود آکنه معمولاً پس از 3 هفته استفاده و بهترین پاسخ به درمان پس از 8-12 هفته استفاده مشاهده می شود. دوز خود را افزایش ندهید یا این دارو را بیشتر یا بیشتر از زمان مصرف استفاده کنید. وضعیت شما سریعتر بهبود نخواهد یافت و خطر ابتلا به عوارض جانبی افزایش خواهد یافت.
عوارض جانبی پراکسید بنزوئیل

• واکنش های پوستی مانند لایه برداری ، خارش ، تحریک و قرمز شدن پوست ممکن است به ویژه در ابتدای درمان ایجاد شود. در صورت تداوم یا بدتر شدن هر یک از این عوارض ، سریعاً به پزشک یا داروساز خود بگویید.

• واکنش آلرژیک جدی ، از جمله: بثورات پوستی ، خارش / تورم (به خصوص صورت / زبان / گلو) ، سرگیجه شدید ، مشکل تنفس

نکته: در صورت مشاهده هر کدام از این علائم حتما به پرشک خود اطلاع دهید.

 
پماد پراکسید بنزوئیل , عوارض ژل پراکسید بنزوئیل , مواد مصرف ژل پراکسید بنزوئیل

ژل پراکسید بنزوئیل
تداخل دارویی پراکسید بنزوئیل

• داپسون (موضعی)

نکته: برای جلوگیری از این تداخل، لیست تمام داروهایی که مصرف می کنید را در اختیار پزشکتان قرار دهید.
موارد احتیاط مصرف پراکسید بنزوئیل

• حساسیت به داروهای دیگر: قبل از استفاده از بنزوئیل پراکسید ، اگر به آن حساسیت دارید یا اگر آلرژی دیگری دارید به پزشک یا داروساز خود بگویید. این محصول ممکن است حاوی مواد غیرفعال باشد ، که می تواند باعث واکنش های آلرژیک یا سایر مشکلات شود.

 

• مصرف پراکسید بنزوئیل در دوران بارداری: در دوران بارداری ، این دارو باید فقط در صورت نیاز به وضوح استفاده شود. خطرات و فواید را با پزشک خود در میان بگذارید.

 

• مصرف پراکسید بنزوئیل در دوران شیردهی: مشخص نیست که آیا این دارو به شیر مادر منتقل می شود یا خیر. قبل از شیردهی با پزشک خود مشورت کنید.

 

• مصرف پراکسید بنزوئیل در سالمندان:  ایمنی مصرف و کارایی دارو در افراد مسن ثابت نشده است.

 

• مصرف پراکسید بنزوئیل در کودکان: ایمنی مصرف و کارایی دارو در کودکان کمتر از 12 سال سن ثابت نشده است.

 
نحوه عملکرد

• هنگامی که روی پوست قرار می گیرد ، بنزوئیل پراکسید با کاهش میزان باکتری های ایجادکننده آکنه و ایجاد خشکی و لایه برداری از پوست عمل می کند.
شرایط نگهداری پراکسید بنزوئیل

• در دمای اتاق و دور از نور و رطوبت نگهداری شود.

• برای محدوده دمایی دقیق به اطلاعات ذخیره سازی چاپ شده روی بسته خود مراجعه کنید.
توصیه هایی برای مصرف کنندگان پراکسید بنزوئیل

• حتی اگر قبلاً از این محصول استفاده کرده اید ، مواد را روی برچسب بررسی کنید. ممکن است سازنده مواد تشکیل دهنده را تغییر داده باشد. همچنین ، محصولاتی با نام های مشابه ممکن است حاوی مواد مختلفی باشند که برای اهداف مختلف ساخته شده اند. مصرف یک محصول اشتباه می تواند به شما آسیب برساند.

• قبل از استفاده از این محصول برای اولین بار ، بررسی کنید که آیا به آن حساسیت دارید یا خیر. برای بررسی ، به مدت سه روز مقدار کمی روی یک یا دو ناحیه کوچک آکنه قرار دهید . اگر واکنش آلرژیک دارید ، استفاده از این محصول را متوقف کنید و بلافاصله از کمک پزشکی استفاده کنید. اگر واکنش آلرژیک ندارید ، می توانید از محصول استفاده کنید.

• از قرار دادن این دارو در داخل چشم ، داخل بینی یا دهان یا هر قسمت از پوست زخم شده خودداری کنید زیرا ممکن است باعث تحریک شود. اگر این اتفاق افتاد ، محل را با آب فراوان شستشو دهید.

• بنزوئیل پراکسید ممکن است مو یا پارچه را سفید کند. با دقت استفاده کنید و از تماس با مو ، لباس و وسایل خودداری کنید.

• این دارو ممکن است حساسیت شما را نسبت به آفتاب بیشتر کند. وقت خود را در زیر نور آفتاب محدود کنید. از دستگاههای برنزه کننده و چراغ های آفتاب پرهیز کنید. در فضای باز از ضد آفتاب استفاده کنید و لباس محافظ بپوشید. در صورت آفتاب سوختگی یا تاول های پوستی یا قرمزی فوراً به پزشک خود اطلاع دهید.
تذکر مهم

مطلبی که مطالعه می‌کنید صرفا جنبه‌ی افزایش آگاهی دارد؛ خود درمانی و تجویز دارو با تکیه بر این مطالب جایز نیست. برای مصرف دارو حتما به پزشک متخصص مراجعه نمایید.

گردآوری: بخش سلامت بیتوته

 سوالات متداول در جرایم منافی عفت و مشروبات الکلی

سوالات متداول در جرایم منافی عفت و مشروبات الکلی

سوال 1- در پرونده های رابطه نامشروع دون زنا، آیا ارسال پیامک، تماس های تلفنی متعدد، یا تبادل عکس و فیلم جرم است؟

جواب: هیچ کدام از اینها به تنهایی، برای اثبات رابطه نامشروع کفایت نمی کند. البته در صورتی که مجموع این موارد در کنار هم قرار بگیرند احتمال اینکه محکومیت متهم را در پی داشته باشد دور از انتظار نیست. اگرچه محتوای پیامک و حالت و وضعیت موجود درعکس هم باید در نظر گرفته شود. آنچه در ماده 637 به عنوان رابطه نامشروع آورده شده منحصر به همین دو مورد یعنی بوسیدن و بغل کردن نمی باشد و می تواند مصادیق دیگری را هم در بر بگیرد. باید این واقعیت را در نظر گرفت که توسعه دادن مصادیق رابطه نامشروع هم با اصول حقوق جزا مغایر است لذا صرف یک عکس ساده یا چند پیام و تماس تلفنی را نمی توان رابطه نامشروع دانست اگرچه به لحاظ اخلاقی نکوهیده و مذموم است.

​

اینکه آیا تماس تلفنی، رابطۀ پیامکی یا چت های خصوصی در فضای مجازی، ارسال عکس برای یکدیگر و... جزء رایطۀ نامشروع است یا خیر، کماکان نظرات دادگاهها متفاوت است. اما باید دانست که به موجب ماده 102 قانون آیین دادرسی کیفری هر گونه تعقیب و تحقیق متهم حتا با وجود یکی از شرایط چهارگانه مقرر در ماده مذکور، می بایست صرفا و منحصرا در محدوده شکایت و اوضاع و احوال مشهود جرم صورت گیرد لذا ورود دادگاه به مکنونات و امور پنهان، در تعارض با این قید قانونی است.

​

چند نکته مهم دخترانه برای دوران نامزدی

دوران نامزدی یکی از دوران های مهم و سرنوشت ساز در زندگی دختران و پسران است

دوران نامزدی یکی از دوران های مهم و سرنوشت ساز در زندگی دختران و پسران است. در این مقاله قصد داریم شما را با رازهایی دخترانه برای جذب مرد مورد علاقه تان آشنا کنیم.

چند نکته مهم دخترانه برای دوران نامزدی

این‌ها قوانین نامزدی هستند ولی بعد از ازدواج قوانین فرق می‌کند. 

_ مردها مبارزه و چالش را دوست دارند، کار را برای آن‌ها آسان نکنید و به قول معروف هرکه طاووس خواهد جور هندوستان کشد.

_ به خودتان بگویید: «هرکس من را بدست بیاورد خوش شانس است».

_ اسرارآمیز باشید. پسر رو تشنه نگه‌ دارید البته تشنه برای محبت بیشتر نه برای اینکه خسته‌اش کنید. ظلم نکنید.

_ طوری رفتار کنید که انگار مادرزاد شاد به دنیا آمده‌اید.

_ مثل یک خانم واقعی، زنانه لباس بپوشید و یادتان باشد شما برای دوستان خود در یک مهمانی لباس نپوشیده‌اید. خود را بپوشانید این جذابیت بیشتری دارد.

_ عطر خوبی به خود بزنید که نامزدتان بپسندد.

_ مانند مردان رفتار نکنید حتی اگر رییس شرکت هستید.

_ دستپاچه و عصبی نباشید و نرم و راحت قدم بردارید.

_ اگر طرف مقابل شما می‌خواهد هرروز هفته شما را ببیند، خب باید با شما ازدواج کند. پس در تعداد قرار ملاقات دقت کنید.

_ زیاد به‌ طرف مقابل زنگ نزنید و گاهی جواب تلفن‌های او را ندهید.

_ مردها موقعی که سعی زیادی می‌کنند تا نامزدشان را ببینند احساس خوبی پیدا می‌کنند پس بگذارید سعی کنند.

_ در اولین قرار ساکت و خوددار باشید. این کار شما را در چشم او جالب و اسرارآمیز جلوه می‌دهد.

_ سعی کنید شما ابتدا مکالمه تلفنی را به پایان برسانید؛ و بیشتر از ده دقیقه پشت تلفن حرف نزنید. این حرف زدن باید دوستانه و صمیمی باشد. در ضمن پشت تلفن آهسته و شاد صحبت کنید.

_ همیشه بگذارید طرف مقابل فکر کند شما خوشحال هستید و نگرانی‌ای ندارید و از زندگی لذت می‌برید.

_ هیچ‌ وقت نگذارید فکر کند شما در خانه یا محل کار دارید مدام به او فکر می‌کنید و در حال آماده کردن لیست مهمان‌های عروسی هستید.

_ هیچ‌وقت به یک مرد نگویید باید فلان کار را بکند.

_ آگاه باشید که مردها زودتر از زن‌ها علاقه‌مند و زودتر از زن‌ها بی‌علاقه می‌شوند.

• 

  ماسک های پاچه ای طرحدار با 5لایه فیلتر

• 

  ست کیف دانشجویی،آرایشی و ماسک گلگلی

_ هنگامی‌ که خیلی با هم خوش هستید ناگهان از یک موضوع ناراحت‌کننده یا سرد و خشک صحبت نکنید.

_ اگر می‌خواهید فاصله بیشتری را با او حفظ کنید این را به او بگویید و مواظب باشید کاری نکنید که فکر کند شما فقط می‌خواهید او را اذیت کنید و سرکار بگذارید

_ بگذارید اول مرد بازی را شروع کند و رهبری در دست او باشد. مرد باید اولین کسی باشد که می‌گوید: «دوستت دارم».

_ بگذارید اول او شما را به خانواده‌اش معرفی کند قبل از آنکه شما او را به خانواده‌تان معرفی کنید.

_ در مورد کسی که با او به‌ تازگی آشنا شده‌اید تودار باشید.

_ از کجا می‌فهمید که نامزدتان به شما وابستگی پیداکرده است یا نه؟ او راه‌ها (بهانه‌هایی) را برای در کنار شما بودن و صحبت کردن با شما پیدا می‌کند. پس اگر مجبور باشید به نامزدتان زنگ بزنید و بگویید که من هنوز زنده هستم، مسلماً یک جای کار اشتباه است.

_ داستان زندگی خود را خیلی زود برای نامزدتان تعریف نکنید.

_ به‌ جای غرق شدن در افکار عاشقانه راجع به نامزدهای احتمالی فکر خود را برای نامزدی واقعی باز نگه‌دارید.

_ به‌ سرعت از لحاظ عاطفی خودتان را درگیر نکنید.

_ در عین‌ حال که رسیدن به شما سخت است، کاری کنید که برای او مسلم شود که شما همدم خوبی هستید و همدمی و هم‌صحبتی با شما راحت و بدون آزار و اذیت است.

_ به خاطر داشته باشید : بهتر است آدم اصلاً ازدواج نکند و اصلاً قرار دیداری برای نامزدی و آشنا شدن باکسی نگذارد تا اینکه با فرد نامناسب ازدواج کند.

این‌ها قوانین نامزدی هستند ولی بعد از ازدواج قوانین فرق می‌کند. اگر دختر نباید زیاد پسر را تحویل بگیرد به خاطر این است که هنوز ازدواج‌نکرده‌اند وگرنه مسلماً اوضاع بعد از ازدواج باید تغییر کند.

منبع : ertebatesabz.com

همه چیز درباره تراپیست

همه چیز درباره تراپیست 

تراپیست یک اصطلاح گسترده برای گروهی از متخصصان است که آموزش دیده و مجوز دارند. این افراد انواع مختلفی از درمان‌ها و توان‌بخشی را برای افراد ارائه می‌دهند.

 وظیفه تراپیست‌ها کمک به بیماران در جهت تصمیم گیری‌های بهتر و شناخت احساسات خود برای حل مشکلات است. در ادامه جهت آشنایی کامل با انواع تراپی و وظایف آنها، مزایای استفاده و یافتن تراپیست خوب همراه ما باشید.

تعریف کامل و جامع تراپیست

تراپیست به گروه گسترده‌ای شامل روانکاوان، مشاوران ازدواج،‌ کارمندان اجتماعی یا مربی و... گفته می‌شود که علاوه بر داشتن مدارک مورد نیاز، توانایی ارائه درمان‌ها و کمک در تصمیم گیری به مراجعه‌کننده دارند. به طور کلی آنها راهنمایی و مشاوره می‌دهند و در ساختار کلی مشاوره‌ها به بیمار یا مراجع کمک می‌کنند تصمیم‌گیری موثرتری انجام دهند.

همانطور که متوجه شدید روند کاری تراپیست ‌ها کمی به روانشناس‌ها شباهت دارد و همین دلیل ممکن است برخی از افراد دچار اشتباه شوند یا برای انتخاب درست میان آن‌دو سردرگم شوند. در زیر برخی ویژگی‌های هرکدام ذکر شده است تا با مقایسه آنها متوجه تفاوتشان شوید.

• ویژگی‌های روانشناس

- دارای درجه پیشرفته روانشانسی

- انجام کارهای تحقیقاتی یا درمانی

- تشخیص اختلالات بالینی یا مشکلات در بیماران

- ارائه درمان‌های مناسب بر اساس تشخص بالینی و مشاهدات

- همکاری با روانپزشک جهت تجویز دارو

- کمک به مراجع در جهت خودشناسی و درک احساسات

- ارائه راهنمایی و مشاوره در حوزه مرتبط

- همچنین مدارک روانشناسی در سطوح لیسانس، کارشناسی ارشد یا دکترا هستند. - روانشناس در جهت تشخیص یک مشکل و پیشنهاد راه‌کار برای بهبود بیمار فعالیت می‌کند.

روند کاری تراپیست ‌ها کمی به روانشناس‌ها شباهت دارد 

• ویژگی‌های تراپیست

تراپیست شامل روانشناس، روانپزشک،‌ مشاور ازدواج، مربی زندگی یا ممدکاری اجتماعی و... است.

تحصیلات آنها در رشته‌های مختلف و سطح مدارک کارشناسی ارشد، دکترا یا دکترای تخصصی و همچنین گواهینامه‌هایی مانند کار اجتماعی،‌ روانشناسی بالینی، مشاوره خانواده یا سوء مصرف مواد است.

به مراجع برای تصمیم‌گیری موثرتر در شرایط بحرانی کمک می‌‌کنند.

معرفی انواع تراپی

 سایکوتراپی بهترین روش برای درمان اختلالات روان‌شناختی است

• سایکوتراپی یا روان‌درمانی

روان‌درمانی یا Psychotherapy مجموعه‌ای از فرایندهای درمانی‌ست که جهت حل مشکلات و درمان اختلالات روان‌شناختی، کاهش رفتارهای ناراحت‌کننده، بهبود روابط میان‌فردی و مهارت‌های اجتماعی یا سلامت روان استفاده می‌شود. سایکوتراپی بهترین روش برای درمان این مشکلات است و تجویز داروها تنها جهت کنترل بیماری‌ست و بدون روان‌درمانی امکان معالجه بیمار وجود ندارد.

بعضی تراپیست ها با ماساژ سعی در درمان برخی مشکلات عضلانی، کمردرد می کنند

• ماساژ تراپی

این مورد به استفاده از ماساژ برای کاهش تنش‌های عضلات و بهبود آسیب‌های وارده گفته می‌شود. به افرادی که با ماساژ سعی در درمان برخی مشکلات عضلانی، کمردرد و... دارند ماساژ تراپیست یا Massage Therapist گفته می‌شود. جالب است بدانید که آنها می‌توانند موضوعات و مشکلات بیشتری را نیز در رابطه با شما تشخیص دهند. برای مثال:

- سفت و منقبض بودن عضلات پایین تنه (باسن و پا) و بالاتر بودن یک باسن از دیگری در کنار ضعیف بودن عضلات پایین کمر نشانه پشت میز نشینی زیاد است! 

- خم شدن شانه‌ها به جلو می‌تواند به دلیل عادتِ به جلو خم شدن، در رانندگی باشد. 

- در صورت آسیب دیدگی شدید، گرما و التهاب ناشی از آن حس می‌شود. آسیب‌های مزمن به صورت عضلات خشک و منقبض پدید می‌آیند و احساس سفتی دارند.

بیوتی تراپیست ها دانش زیادی در مورد زیست شناسی پوست و شیمی آرایشی دارند

• بیوتی تراپی

بیوتی تراپیست‌ها به ارائه انواع خدمات مانند پاکسازی تخصصی پوست، آبرسانی عمیق پوست (هیدرودرمی)، ماساژ صورت، برطرف کردن غبغب، کلاژن تراپی،‌ رفع لک‌ها و کومودن‌ها و... می‌پردازند.

مزایای مراجعه به تراپیست

مشاوره گرفتن از یک فرد حرفه‌ای و صحبت کردن با آنها مزایای بیشتری نسبت به حرف زدن با دوستان یا خانواده دارد. تاکنون به دلیل مدل‌های پزشکی و سیاست‌های شرکت بیمه، سلامت ذهنی در اولویت دوم یا سوم قرار دارد و به عنوان روشی برای پیشگیری استفاده نمی‌شود. اما این روزها پیشگیری از اهمیت بسیاری برخوردار است و با این وجود افراد بسیاری از مراجعه به تراپیست احساس شرم و ضعف می‌کنند. مهم‌ترین مزایای مراجعه به تراپیست عبارتند از:

• روان درمانگر شما را قضاوت نمی‌کند

یکی از مشکلاتی که بسیاری از انسان‌ها با آن درگیر هستند قضاوت شدن است. حال هنگامی که این قضاوت کردن توسط افراد نزدیک و خانواده صورت بگیرد موجب آزار بیشتری می‌شود. همچنین مشاوره و راه‌کارهایی که آنها به شما ارائه می‌دهند، به دلیل علاقه برای حفظ و ادامه رابطه یا محافظت از شما متعصبانه و محدودتر است. این درحالی‌ست که یک تراپیست یا روان درمان‌گر شما را قضاوت نمی‌کند و حمایت کامل و صد در صدی از شما دارد. شما به راحتی و بدون سانسور یا احساس شرم می‌توانید با تراپیست ارتباط برقرار کنید، مشاوره بگیرید و در پی بهبود خود باشید!

• تراپیست منفعت خودش را در نظر نمی‌گیرد

در مواقع زیادی، هنگامی که با افراد مشورت می‌کنید آنها منفعت خودشان را نیز در نظر گرفته و در برخی موارد اهمیت بیشتری نیز به آن می‌دهند. برای مثال، ممکن است جهت نزدیک نگه‌داشتن شما به خودشان یک پیشنهاد کاری بسیار خوب در شهری دیگر، که منجر به رشد شما خواهد شد را رد کنند.

در مراجعه به تراپیست شما جهت وقت و مشاوره‌ای که در اختیارتان قرار می‌گیرد هزینه پرداخت می‌کنید و تراپیست تنها برای کمک به شما در حضور دارد. همچنین شما با کمک روان درمان‌گر می‌توانید نزدیکان خود را بهتر شناخته و موارد مناسب برای حرف زدن را نیز مشخص کنید!‌

یک تراپیست سال‌ها تعلیم دیده است تا به ارائه راه‌کارهای مناسب به شما کمک کند

• 

  قابلیت افزودن لباس حین شست و شو

• 

  قیمت امروز بلیط اتوبوس به هرکجای ایران

• تراپیست رازدار شماست

اگر شما شخصی غیر مطمئن را به عنوان محرم اسرار انتخاب کنید،‌ یا با دوست خود در رابطه با شخصی حرف بزنید که او نیز می‌شناسد و... هردوی خود را در شرایط سختی قرار داده‌اید. اما مراجعه به تراپیست‌ها به دلیل سیاست کاری آنها بسیار ایمن است و شما می‌توانید با خیال راحت به گفتگو بپردازید و مطمئن باشید که حرف‌هایتان در رابطه با افراد دیگر نیز تبدیل به غیبت کردن نخواهد شد و به نتایج مطلوب‌تری دست می‌یابید.

از دیگر مزایای مراجعه به تراپیست میتوان به موارد زیر اشاره کرد:

1. یک تراپیست سال‌ها تعلیم دیده است تا به ارائه راه‌کارهای مناسب به شما کمک کند.

2. در مراجعه به تراپیست و روان درمان‌گر نیازی به احساس گناه نیست زیرا سود حاصل از این صحبت دو طرفه و مشخص است!

3. تراپیست‌ها مشکلات شما را کم اهمیت جلوه نمی‌دهند و در حل آنها همیشه حامی شما خواهند بود.

4. در صورت مشاوره گرفتن یا صحبت با افراد نادرست نتایج منفی حاصل خواهد شد.

5. روان درمانی به رشد فردی شما کمک بسیاری می‌کند.

پیدا کردن تراپیست خوب

برای یافتن یک تراپیست خوب رعایت و انجام موارد زیر انتخاب را برای شما راحت‌تر می‌کند

• در صورتی که با اطرافیان خود راحت هستید، از آنها سوال کنید. همچنین می‌توانید از پزشک معالج خود سوال کرده و راهنمایی بگیرید.

• در اینترنت جستجو کنید، برای مثال می‌توانید لیست مراکز مشاوره و روانشناسی طرف قرارداد با بیمه خود را جستجو کنید و... . پس از آن به بررسی آنها بپردازید.

 

• شماره تلفن مراکز مورد نظر و نام دکتر را پیدا کنید و سوابق آنها را مورد مطالعه قرار دهید. همچنین در صورت داشتن شبکه‌های اجتماعی مطالعه نظرات دیگران نیز اطلاعات خوبی در اختیارتان قرار می‌دهد.

• بسیاری از تراپیست‌ها ۱۵ دقیقه مشاوره تلفنی رایگان برای اولین بار ارائه می‌دهند، از آنها استفاده کنید و شخصا میزان رضایت خود را از گفتگویتان بسنجید.

• همچنین توجه کنید برخی از تراپیست‌ها تخفیف‌ها و روش‌های پرداختی متفاوت برای بیماران خود در نظر می‌گیرند تا آنهایی که توانایی مالی پایین‌تری دارند نیز بتوانند به بهبود خویش بپردازند.

جمع بندی

تراپیست یک اصطلاح جامع برای افرادی است که با هدف کمک به شما فعالیت و دارای مدارک و گواهینامه‌های معتبری هستند. مراجعه به یک تراپیست مزایای بسیاری دارد و می‌تواند در رشد شخصی شما تاثیر بسیاری بگذارد. به همین دلیل انتخاب تراپیست خوب اهمیت زیادی دارد و برای آن باید وقت زیادی بگزارید.

گردآوری:بخش روانشناسی بیتوته